বিয়ের পর হঠাৎ ওজন বাড়ার কারণ
বিয়ের পর অনেক নারী-পুরুষের হঠাৎ ওজন বেড়ে যাওয়ার পেছনে রয়েছে জীবনযাত্রার বড় পরিবর্তন। সংসারের দায়িত্ব, শারীরিক পরিশ্রম কমে যাওয়া, অনিয়মিত খাওয়াদাওয়া ও সামাজিক দাওয়াতের আধিক্য ধীরে ধীরে ওজন বাড়িয়ে তোলে।
এছাড়া মানসিক স্বস্তি থেকে ‘কমফোর্ট ইটিং’, ঘুমের অনিয়ম এবং হরমোনের পরিবর্তনও ওজন বৃদ্ধির বড় কারণ। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সচেতন জীবনযাপন ও নিয়মিত ব্যায়াম না করলে এই প্রবণতা দীর্ঘমেয়াদে স্বাস্থ্যের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
#স্বাস্থ্য #ওজন_বৃদ্ধি #লাইফস্টাইল
#HealthTips #WeightGain #Lifestyle
