শিশুর গেম আ/সক্তি নিয়ন্ত্রণে স্মার্টফোন সেটিংস
বাংলাদেশসহ বিশ্বজুড়ে শিশু-কিশোরদের মধ্যে অনলাইন গেম আস/ক্তি বাড়ছে। দীর্ঘ সময় স্ক্রিনে কাটানোয় মানসিক চাপ, মনোযোগ কমে যাওয়া ও ঘুমের সমস্যা দেখা দিচ্ছে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অতিরিক্ত গেমিং একধরনের আচরণগত আস/ক্তিতে রূপ নিতে পারে।
আইফোন ও আইপ্যাড ব্যবহারকারীরা Screen Time ফিচার চালু করে প্রতিদিনের অ্যাপ ব্যবহারের সময়সীমা নির্ধারণ করতে পারেন। অন্যদিকে অ্যান্ড্রয়েড ব্যবহারকারীরা Digital Wellbeing ও Parental Control অপশন থেকে অ্যাপ টাইমার সেট করতে পারবেন।
অভিভাবকদের জন্য পরামর্শ:
✔ প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময় বেঁধে দিন
✔ পড়াশোনা ও আউটডোর খেলায় উৎসাহ দিন
✔ অননুমোদিত ইন-অ্যাপ কেনাকাটা বন্ধ রাখুন
সঠিক প্রযুক্তি ব্যবহারের মাধ্যমে শিশুদের স্ক্রিন আস/ক্তি নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।
#গেম_আসক্তি #ডিজিটাল_ওয়েলবিয়িং #অভিভাবক_পরামর্শ
#GameAddiction #ParentalControl #ScreenTime
