পেটের মেদ কমাতে সাহায্য করবে এই ৭টি সহজলভ্য সবজি
ওজন কমানো মানে শুধু ডায়েট বা ব্যায়াম নয়, বুদ্ধিমানের মতো খাবার বেছে নেওয়াও জরুরি। পুষ্টিবিদদের মতে, আমাদের আশেপাশে থাকা কিছু সহজলভ্য সবজি নিয়মিত খেলে পেটের মেদ কমাতে এবং শরীর ফিট রাখতে সাহায্য করে। সেগুলো হলো: শসা: ক্যালরি কম, পানি বেশি। পেট ভরে থাকলেও শরীরে ক্যালরি জমে না এবং টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে। গাজর: ফাইবার […]
Continue Reading